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Paleo

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Steinzeiternährung oder Paleo-Diät ist eine Ernährungsform des Menschen, die sich an der vermuteten Ernährung der Altsteinzeit orientiert; Die vollwertigen und natürlichen Lebensmittel der Paleo Diät geben dem Körper alle Nährstoffe, die er braucht, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Aber noch viel wichtiger: Der konsequente Ausschluss von potentiell gesundheitsschädlichen Lebensmitteln wie Getreide, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Zucker und stark verarbeiteten pflanzlichen Fetten hilft dabei, dass sich der Körper regeneriert und man selbst erkennen kann, welche Lebensmittel einem gut tun und welche nicht.

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Steinzeiternährung oder Paleo-Diät ist eine Ernährungsform des Menschen, die sich an der vermuteten Ernährung der Altsteinzeit orientiert; Die vollwertigen und natürlichen Lebensmittel der Paleo Diät geben dem Körper alle Nährstoffe, die er braucht, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Aber noch viel wichtiger: Der konsequente Ausschluss von potentiell gesundheitsschädlichen Lebensmitteln wie Getreide, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Zucker und stark verarbeiteten pflanzlichen Fetten hilft dabei, dass sich der Körper regeneriert und man selbst erkennen kann, welche Lebensmittel einem gut tun und welche nicht.

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